8月
10
これもレッグマジック効果!?
今日は午前中の元気な内に4セット。元気なハズだけどまだまだ50秒からは苦しい声が出てしまうっ(>_<)多分これはひと月経っても変わらないかも、、。寝不足もあるし、、、。
筋肉がついて体重が増えたりしないのかな〜とふと考えたけど脂肪が落ちる方が先ですよね(^^;きっと。。。
腹筋の筋肉痛はレッグマジック初日の内もも(内転筋)の筋肉痛より実は激しい様な気がする。それだけ妊婦時代は腹筋を使ってなかったんだな〜としみじみです(☆。☆)世の妊婦さんはもうちょっと使ってるのかもですが(苦)
内転筋も腹筋もそうだけど、トータルで産後の体と向き合うきっかけを作ってくれたのがマサにレッグマジック様々なのだとしみじみ感じる今日この頃でございます。お陰で食事の事やバストのことも、足のむくみやツボの事、いろんな事に興味を持ててる気がします。産後ダイエット楽しむぞ〜\(^o^)/
もし産後ダイエットで面白そうな情報があれば是非教えて下さいまし〜
もちろん、レッグマジック情報も!!がんばりましょ〜ねっo(^_^)o
