8月
22
レッグマジックダイエット 3週間の成果
レッグマジックを始めて、早3週間が経ちました〜
そして今日は採寸の日。。。さぁどうなってるかな〜
ちなみに、採寸の時間も決めていて、いつも朝11時に決めています。
じゃないと、寝起きと、一日動いた夕方とでは、むくみとか関係してくるだろうし、食事前と後では体重も変わってくるだろうしって事で。
で、肝心の3週間目の成果。1週間前と比べて、太もも+-0cm(泣^^;)、ウエスト-1cm、ヒップ-0.5、体重−1.1kg、体脂肪率0.5%減。。。。。。
ん〜〜〜ビミョーーーーーーー^^;;
とは言え、3週間前と比べると、太もも-2.5cm、ウエスト-3.6cm、ヒップ-1.5、体重−3.6kg、体脂肪率2.5%減な訳だから、凄い成果!とはいかなくとも、まぁ確実に減ってるのは確かなのでまずます満足してます。
一ヶ月チャレンジまであと少し、最後はもうちょっとだけ頑張ってラストスパートかけてみようかなっと思ってる今日この頃です(*^o^*)
