下半身太りの大敵「セルライト」を撃退！足痩せレシピ
今ならレッグマジックを買えば、レシピ本のプレゼントキャンペーンをやってるみたいですが、やはりダイエットと食事は切っても切りはなせないですよね。
生後間もない赤ちゃんがいる私は、授乳の為にも無理な食事制限なんてできませんが、
たまたま本屋で「足ヤセレシピ」
写真からは見えにくいかと思いますが、
「たるんだ下半身なんとかしたい！そんなあなたに」
「下半身だけやせられる！下半身太りを防ぐ料理レシピつき」
なんて表紙に書かれてるんですよ。ソソられませんか？（笑）
下半身ヤセの最大の敵はセルライトで、女性ならほとんどの人が知ってると思うけど結局はリンパの流れが滞る事が大きな原因。特に下半身太りで悩む人は下半身のリンパの流れが悪くなってるんですよね、、、あたしも頭じゃわかってるけど下半身太りに悩む乙女？のひとりです。
そしてちょっとへ～って思ったのが、血液は心臓のポンプの力で循環させているけど、リンパを流すのは筋肉の役目で、筋肉の収縮がポンプの役目を果たすんですって。。知らなかった。
だから、デスクワーク中心で下半身をあまり動かさないでいたりとか、運動をほとんどしないでいるとポンプの働きが弱くなってリンパの流れも滞り、あの嫌〜な皮膚のデコボコ、セルライトになるのだそうです。
ふ～む。なるほど。。だからレッグマジックを始めて下半身が痩せれたのかも。
レッグマジックでの運動消費カロリーだけでなく、普段使わない足の内側の筋肉を使う事によって、下半身のリンパの流れも良くなって、セルライトも溜まりにくい体になってきてたのかな～なんて勝手に良いように想像してます＾＾
でも、これってすごく大切な事だと思います。
やみくもに、トレーニング！って、辛い運動するよりも、使ってる体とそれによってどんどん良くなっていく体をイメージし、痩せていく自分を想像しながらやるのって大事。
食べずに我慢だけしてストレスばかり溜まる不健康なダイエットよりも
体にいいものを食べて（そしてタマには美味しい！モノも食べて＾＾）体も動かして健康的に痩せたいですよね。
足ヤセレシピ―スッキリ美脚!
下半身ダイエットの為の秘訣や対処法も分かりやすく載ってるし、むくむにく足になるための料理レシピや代謝をよくするレシピ、リンパの流れをよくするためのレシピなども沢山載ってるので買って良かったです＾＾
＞＞＞ レッグマジックの「レシピ本プレゼントキャンペーン」の詳細はコチラ
はじめまして、リコです。